Book en 15 min uforpliktende telefonsamtale med meg. Her kan du stille du spørmålene du har, og vi kan sammen finne ut hva som kan passe for deg.

Book en 45 min uforpliktende time med meg. Her får du en smakebit på hvordan jeg jobber.

I forkant av en førstegangskonsultasjon får du tilsendt et lite digitalt inntaksskjema som fylles ut. I timen gjør vi en helhetlig kartlegging for å finne dine behov og mål. I etterkant får du tilsendt et kort notat fra timen, hvis du ønsker. Pris: 1650 kr inkl etterarbeid. Når du bestiller time via nett, reserveres beløpet ved booking og trekkes først etter gjennomført time. Time bestilt i klinikk betales med faktura. Se vilkår og betingelser for mer informasjon.

I veiledningstimen jobber vi videre med dine mål. Det er helt opp til deg om du ønsker å bestille time for time, eller en samtalepakke. Erfaring tilsier at prosesser tar tid - og det anbefales timer over en viss tid for reelle endringer. Veiledningstimene kan inneholde både mental trening, øvelser, refleksjoner eller konkret veiledning omkring mat, søvn og bevegelse. Alt ettersom hva behovet er. Pris: 1250 kr inkl etterarbeid Når du bestiller time via nett, reserveres beløpet ved booking og trekkes først etter gjennomført time. Time bestilt i klinikk betales med faktura. Se vilkår og betingelser for mer informasjon.

Alle pakker består av følgende: Førstegangskonsultasjon Veiledningstimer En tydelig plan for basert på ditt behov, og din hverdag Du kan velge mellom følgende pakker: 1x90 min +2 x 45 min til 3999 kr 1x90 min +4 x 45 min til 5999 kr 1x90 min + 9 x 45 min til 9999 kr Når du bestiller time via nett, reserveres beløpet ved booking og trekkes først etter gjennomført time. Time bestilt i klinikk betales med faktura. Pakkeforløp betales med faktura med 7 dagers forfallsdato. Det er mulig å velge delbetaling i to rater.

Her får du personlig veiledning, måltidsforslag til inspirasjon og konkrete verktøy for å gjøre små og individuelle endringer – slik at du kan spise sunt, variert og godt uten stress eller strenge dietter. ​Pakken inneholder: Kartlegging: 60 min Veiledning og øvelser 2 x 45 min Avslutning og plan for implementering 45 min Mathefte til inspirasjon Pris: 4999 kr inkl etterarbeid. Når du bestiller time via nett, reserveres beløpet ved booking og trekkes først etter gjennomført time. Time bestilt i klinikk betales med faktura. Pakkeforløp betales med faktura med 7 dagers forfallsdato. Det er mulig å velge delbetaling i to rater.

Føler du at stress styrer dagen din? Her får du verktøy og teknikker som hjelper deg å roe ned, hente deg inn og møte hverdagen med mer overskudd, balanse og kontroll. Pakken inneholder: Kartlegging 60 min Veiledning og øvelser 2 x 45 min Avslutning og plan for implementering: 45 min Pris: 4999 kr inkl etterarbeid Når du bestiller time via nett, reserveres beløpet ved booking og trekkes først etter gjennomført time. Time bestilt i klinikk betales med faktura. Pakkeforløp betales med faktura med 7 dagers forfallsdato. Det er mulig å velge delbetaling i to rater.

Dette er kurset for deg som ønsker å lære mer om hvordan ta gode valg for deg selv, og om sammenhengen mellom mat, søvn, stress, relasjoner og tankemønstre. Koie-metoden vektlegger forståelsen for hvordan kroppen vår egentlig fungerer og hva salgs valg vi kan ta for å støtte den. I en moderne og svært travel hverdag. Du får: En individuell kartleggingssamtale a 90 minutter, som må gjennomføres før første kursdag. 4 individuelle samtaler videre, som kan gjennomføres fleksibelt ila 8 uker fra første kursdag. 4 kurskvelder i gruppe. Det er helt valgfritt hva du selv ønsker å dele. Det er helt ok å bare lytte. 5 plasser + bonus: BONUS: Har du noen som er nysgjerrig, men ikke klar for å booke hele pakken? På kurskveldene kan du ta med deg en valgfri pluss1.