Kjenner du deg igjen?
-
Vekt som er vanskelig å regulere
-
Cravings på kvelden
-
Urolig eller for lite søvn
-
Indre uro
-
Usikker på om du spiser riktig
-
Lite overskudd, både fysisk og mentalt
-
Stress som setter seg i kroppen
-
Matvalg som styres av tidspress
-
En kranglete tarm
-
Andre kostrelaterte plager
Du vet mye om hva som er bra for deg, men det er vanskelig å få til i praksis.
Slik kan vi jobbe sammen
1
Første samtale
Vi starter med med en grundig kartlegging av ditt kosthold, dine vaner , og eventuelt dine kostrelaterte plager. Da kan vi lettere avdekke hva du trenger mer eller mindre av, og hva det er lurt å starte med
2
Oppfølging
Her får du konkrete råd om hva som kan justeres, og hva du kan velge å prioritere først. Jeg bruker ulike verktøy, alt etter hva du trenger her og nå, og hva som er dine behov og mål.
3
Veien videre
Dette er for deg som vil ha støtte og veiledning over tid. Vi justerer underveis der det er behov. Du kan enten komme jevnlig, eller etter behov. Min erfaring er at oppfølging over tid bidrar til varige vaner
Hva får du hos meg?
Hva sier andre om Koieklinikken?
Anonym
Det er frustrerende at det er så mange ulike råd der ute, så det var så godt å få snakket med noen om dette. Jeg fikk noen gode tips som jeg tar med meg i hverdagen.
Etter å ha lært "vikar"modellen, så klarte jeg å lage meg en ny treningsvane som holdt. Nå trener jeg to ganger i uken, og de dagene det er vanskelig så bruker jeg vikarmodellen!
Marit, 42
Lærer noe nytt hver gang jeg. Det er så gøy å bli utfordret på alt det tullet jeg sier til meg selv hele tiden. Og nå tar jeg ikke ansvar for alle andres følelser hele tiden.
Guro 35
Les det siste fra bloggen
Tverrfaglig samarbeid
Koieklinikken legger stor vekt på tverrfaglig samarbeid for å gi en helhetlig oppfølging. Jeg samarbeider tett med Andersen Kiropraktorsenter, drevet av kiropraktor Marius Andersen. Han er utdannet ved Palmer College of Chiropractic i Davenport, USA, og har spesialisert seg innen Gonstead-metoden.
Les mer om tjenestene til Andersen Kiropraktorsenter her.
For oppdateringer og mer informasjon kan du også besøke Andersen Kiropraktorsenter på Facebook.
