Stress ned, spis bedre og tenk klarere
Velkommen til Koieklinikken- Samtaler og verktøy for et klarere hode, en lettere kropp – og en hverdag i balanse
Jeg heter Cesilie Robertsen og driver Koieklinikken, midt i hjertet av Elverum.
Jeg hjelper deg som kjenner på stress, lite overskudd, urolige tanker eller et ønske om å spise sunnere uten press og krav. Hos meg finnes ingen raske løsninger – vi jobber helhetlig med det som faktisk påvirker hverdagen din: mat, søvn, stress, tanker og vaner.
Samtalene, verktøyene og rådene tilpasses din hverdag, dine behov og det livet du står i akkurat nå. Målet er at du skal forstå mønstrene dine bedre, finne ro og ta valg som gjør at du får det bedre både i kroppen og i hodet.
Usikker på om dette er riktig for deg?
Book en uforpliktende telefonprat – så finner vi ut av hva som kan passe deg.
For deg som privatperson
Kjenner du på stress, lav energi, uro eller behov for å finne retning?
Hos Koieklinikken får du samtaler og verktøy, utviklingspakker og retreats som hjelper deg å rydde i tankekjør, finne ro og bygge gode vaner som varer.
Typiske temaer:
-
Sortere tanker og følelser når alt føles kaotisk
-
Finne balanse mellom jobb, kropp og søvn
-
Kostholdsvaner for mer energi og overskudd
-
Styrke selvfølelse og retning
-
Stressmestring og mindfulness
Slik starter vi
Du trenger ingen henvisning, bare et ønske om å ha det bedre.
Send meg en melding, ring for en uforpliktende prat – eller book direkte via timebestilling her.
Sammen finner vi ut hvilken vei som passer best for deg
For bedrifter
Når mennesker trives – trives virksomheten.
Koieklinikken tilbyr ledercoaching, samtalepakker for ansatte og skreddersydde kurs innen kommunikasjon, stressmestring og arbeidsmiljø.
Jeg hjelper virksomheter med å bygge robuste ledere og forebygge sykefravær – gjennom samtaler og praktiske verktøy og øvelser.
Eksempler på tjenester:
-
Ledercoaching og støtte i krevende situasjoner
-
Forebyggende samtaler for ansatte
-
Kurs i kommunikasjon, omstilling og samarbeid
-
Ekspertbistand via NAV (inntil 25 000 kr dekket)
Hvorfor velge Koieklinikken?
-
Helhetlig tilnærming – jeg ser hele mennesket
-
Trygg, varm og uformell atmosfære
-
Verktøy og metoder som gir varige resultater
-
Erfaring med både mental og fysisk livsstilsendring
Tverrfaglig samarbeid
Koieklinikken legger stor vekt på tverrfaglig samarbeid for å gi en helhetlig oppfølging. Jeg samarbeider tett med Andersen Kiropraktorsenter, drevet av kiropraktor Marius Andersen. Han er utdannet ved Palmer College of Chiropractic i Davenport, USA, og har spesialisert seg innen Gonstead-metoden.
Les mer om tjenestene til Andersen Kiropraktorsenter her.
For oppdateringer og mer informasjon kan du også besøke Andersen Kiropraktorsenter på Facebook.
Hva sier andre om Koieklinikken?
Anonym
Det var en AHA opplevelse å innse hvor mye jeg saboterer for meg selv helt ubevisst. Hver time tok meg et skritt videre.
Marie, 39
Etter å ha lært "vikar"modellen, så klarte jeg å lage meg en ny treningsvane som holdt. Nå trener jeg to ganger i uken, og de dagene det er vanskelig så bruker jeg vikarmodellen!
Guro 35
Lærer noe nytt hver gang jeg. Det er så gøy å bli utfordret på alt det tullet jeg sier til meg selv hele tiden.
