Hva er Koieklinikken – og hva kan du få hjelp med?

Mange forbinder "klinikk" med sykdom og behandling. Hos Koieklinikken handler det like mye om å forebygge som å reparere. Klinikken ønsker å være et lavterskeltilbud for deg som vil ta vare på egen helse – både fysisk og mentalt. Det er med andre ord ikke en helsetjeneste, eller behandling av fysisk eller psykisk sykdom. Det er snarere en helhetlig og forebyggende tjeneste.

I en travel hverdag er det lett å sette seg selv nederst på prioriteringslisten. På klinikken jobber vi ut i fra at små grep kan gjøre en stor forskjell, enten du trenger støtte til å komme i gang med bedre vaner, vil jobbe med å håndtere stress eller ønsker mer overskudd i hverdagen.

Alt henger sammen med alt, og en liten endring ett sted kan gjøre underverker for andre områder i livshjulet ditt.

Coaching – støtte til endring

Coaching handler ikke om "å fikse deg", men om å støtte deg til å oppdage og ta i bruk dine egne ressurser. Mange opplever at de står fast – i tanker, vaner eller livssituasjoner. Gjennom samtaler og verktøy hjelper jeg deg å rydde i det som skaper uro, finne retning og sette små, konkrete steg mot målene dine.

Ernæring – mat som gir energi

Maten vi spiser påvirker alt fra energinivå og humør til søvn og konsentrasjon. På Koieklinikken møter du ernæringskompetanse som kan hjelpe deg med å sortere i jungelen av kostholdsråd. Klinikken tror ikke på raske dietter, men på å finne en balanse som fungerer i ditt liv – og som gir deg overskudd til å være til stede i hverdagen, og bedrer både helse, søvn og velvære.

Forebyggende helse – i hjertet av Elverum

Koieklinikken er tuftet på troen på at helse skapes hver dag – på jobb, hjemme, i måten vi beveger oss, spiser og tenker. Klinikkens rolle i Elverum er å være en forebyggende helseaktør. Det er et ønske om å bidra til at innbyggerne får et sted å henvende seg før problemene vokser seg store.

Noen kommer til hit med konkrete plager, andre fordi de vil ta vare på seg selv på lang sikt.

Fellesnevneren er ønsket om bedre livskvalitet.

Følg med her på bloggen for tips og triks som kan bidra til bedre hverdagen

Følg gjerne med på Facebook og Instagram